Jump to content
Sign in to follow this  
Oda

Hvordan få aktiv bakpart

Recommended Posts

Hei!

 

jeg bare lurte på om noen hadde noen tips til å få bakbeina til å henge med? Ponnien min har alltid slitet litt med det😊

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tja det er jo litt av det hele ridningen handler om. Bakbein som tråkker under hesten og en bærende rygg- og magemuskulatur. 

 

Tempovekslinger, overganger, samling etc vil jo hjelpe. Har du tilgang til instruktør? 

  • Liker 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Takk!

jeg har tilgang til instruktør, men hun har veldig dårlig tid for tiden, hun bor også ett stykke unna meg🙊

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jo hyppigere overganger mellom skritt og holdt jo bedre. 

Jo mindre hjelpere du kan ri de på jo bedre. (fokus på letthet. Reagerer hesten ikke fram etter tre sekunder, støtt med pisk. Ettergift/mykhet er viktig) 

.

Jobb på storvolta. Start med å gjøre holdt hvergang du kommer til midtlinja. 

Når det sitter, legger du til holdt i mellom disse.

Når det går lett måker du på og tester hvor mange holdt du får inn i storvolta. Bytt hender hyppig. Varier med volte tilbake, s i storvolta og åttetall. 

Husk energisk marsjering frem i skritt. 

Syng Valdresmarsjen. 

 

Etterhvert tar du med trav og galopp, fortsatt med det mål for øyet hvor mange overganger klarer du å få inn pr runde. 

 

Lag en plan på leksjonene dine. 

Juster intensitet etter hestens energinivå, ikke innhold. 

 

Jo flere overganger, jo mer må hesten balansere seg ved å få bakbeina innunder seg. 

Får du tømmekjørt, kan du stå å se på at dette skjer. 

 

Etterhvert vil dette være fin oppvarming før time. 

Trener du på dette to ganger i uka, gled deg til neste time. ☺️

Edited by Siv
  • Takk 1
  • Perfekt 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...